Національна мережа АЗК UPG запускає соціальний проєкт «Енергія твого руху. Корисні поради водіям», спрямований на збереження здоров’я та гарного самопочуття українців, які багато часу проводять у дорозі. Про це НафтоРинку повідомили в пресслужбі компанії.
Разом із зірковим тренером Ксенією Литвиновою, яка має 26-річний досвід у фітнесі, UPG записала серію кількахвилинних відео зі змістовними та професійними порадами. Проглянути їх можна на сайті компанії.
«Поки авто заправляється, завжди є кілька хвилин. Можна просто зачекати, а можна провести їх із великою користю для здоров’я. У нашій рубриці ділимося, як раціонально використати цей час», – каже маркетинг-директорка мережі Надія Гануліч-Манукян.
Ксенія Літвінова наголошує, що саме фізична активність допоможе зняти стрес, неминучий сьогодні. «Зверніть увагу, наприклад, на вправи з дихання. Вони допоможуть самостійно та безплатно впоратися зі станом тривоги. Кожна хвилина, проведена з користю, має значення. Ранкові зарядки поліпшують кровообіг, метаболізм, додають енергії та підвищують настрій, а це все – про гормони. Навіть 18 хвилин прогулянки тричі на тиждень допомагають знизити рівень гормону стресу на 15%», – сказала вона.
